Un colore al giorno: estratto giallo

Il giallo è uno dei nostri colori preferiti: comunica allegria, luminosità e leggerezza. Per questo lo usiamo spesso nei nostri estratti con Hurom H-AK!

In questa ricetta abbiamo scelto di mixare banane, pere e arance per offrirvi una miscela nutritiva, ultra vitaminica e gustosa, che sa di sole e felicità!

Le banane sono ricche di potassio, magnesio e antiossidanti. Un toccasana per il cuore e per i muscoli degli sportivi: il potassio, infatti, aiuta a contrastare i crampi post allenamento!

La pera è tra i frutti più bilanciati: il suo equilibrio unico di acqua, carboidrati, proteine, zuccheri, grassi, sodio, calcio, fosforo, magnesio, zinco e potassio la rende una perfetta alleata della pressione arteriosa e dell’apparato digerente.

Le arance, tra i frutti più ricchi di vitamina C, sono fondamentali per il nostro sistema immunitario.

Ecco dunque l’estratto giallo che fa bene a cuore, muscoli e testa!

Ingredienti:

  • 2 pere
  • 2 arance
  • 1 banana
  • 1,5 cm di zenzero

Preparazione:

Sbuccia le arance e tagliale a cubetti di 3 cm, spazzola bene lo zenzero e riducilo a dadini di un cm senza pelarlo. Taglia la pera a dadini di 4 cm e infine sbuccia la banana e dividila in 3 parti.

Inserisci gli ingredienti in questo ordine:

1 cubetto d’arancia, lo zenzero, la banana e la pera alternate. Infine inserite l’arancia rimasta.

 

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