L’inverno è il periodo della ricostruzione profonda. È il momento in cui ci si “depura” dagli eccessi natalizi e bisogna rafforzare anche le proprie difese immunitarie per prepararsi alla rinascita primaverile”.
L’aloe è infatti rinomata per le sue proprietà cicatrizzanti, ma non sono in molti che sanno anche delle sue funzioni riequilibranti dell’intestino pigro e protettive delle mucose.
Questo è quindi il momento migliore per rigenerarsi con un estratto! Per farlo, vi proponiamo la lettura della gustosa ricetta di Camilla, istruttrice di yoga dal 2008 che sa bene quanto è importante sapersi rilassare e… rinnovare ogni giorno!
Ingredienti:
- 1/4 di limone senza buccia
- 1 cucchiaio di sciroppo d’agave
- 30 ml di aloe
- 20 g di zenzero fresco