Più vitamine con broccoli e arance

Quale alimento verde è ricco di calcio, vitamina C, ferro e minerali? Il broccolo!

Le proprietà benefiche del broccolo sono numerosissime. Oltre ad essere estremamente ricco di fibre, i suoi principi nutritivi rappresentano una carica unica di energia. Infatti, il modo migliore per godere dei benefici di questo alimento è aggiungerlo a un estratto, metodo che non ne modifica l’equilibrio nutritivo e, anzi, ne rende immediatamente disponibili per il metabolismo umano tutti i principi.

In questa ricetta, condivisa da un nostro utente affezionato, scopriamo un modo per realizzare un estratto a base di broccolo molto gustoso e super nutritivo!

Ingredienti

1/2 limone
2 arance
1 testa di broccolo
1 finocchio

Preparazione

Il mix con gli agrumi rende questo estratto a base di broccoli molto più vitaminico e saporito. Procedi tagliando a spicchi i limoni e le arance e inseriscili nel tuo Hurom H-AK. Prosegui inserendo una testa di broccolo ben lavata e tagliata a pezzettoni, aggiungi infine il finocchio tagliato a spicchi. Il tuo estratto è a questo punto tutto pronto da gustare!

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