Estratto antinfluenzale

Fuori fa freddo, dentro fa caldo… e l’influenza è subito dietro l’angolo!
Ti proponiamo una ricetta inviataci da Sonia che, per prevenire i malesseri stagionali, fa bere ogni mattina ai suoi due bambini questo estratto gustoso, ma soprattutto, ricco di Vitamina C.

Il kiwi, il mandarino e il limone sono frutti ricchissimi di vitamina C: la prima alleata del nostro sistema immunitario.
La pera, invece, oltre ad essere dolce e succosa è anche ricca di ferro e rame. Questi due minerali sono preziosi perché aiutano a contrastare la stanchezza e debolezza muscolare.

Ingredienti

Vediamo ora nel dettaglio le quantità e gli ingredienti che ti serviranno per preparare questo estratto:

  • 3 kiwi
  • 1 pera
  • 1 mandarino senza buccia
  • 1/4 di limone con la buccia

Preparazione

Taglia il limone e il mandarino a cubetti di 3 cm. Riduci a tocchetti di 4 cm i kiwi e la pera.
Ora inseriscili in questo ordine dentro al tuo Hurom H-AK:
1 cubetto di limone, la pera, il mandarino e il limone rimasto.

Se vuoi dare un tocco in più al tuo estratto, procurati 10 bacche di goji, lasciale in ammollo per 15 minuti ed inseriscile nel tuo estrattore prima della pera.
In alternativa, per gli amanti dello zenzero, si possono aggiungere 2cm di radice (ben lavata) prima della pera. Anche lo zenzero è un toccasana contro i sintomi influenzali.

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